• Toma 2 litros de agua al día, es importante mantenerlos hidratados.
• Evitar el contacto constante con la saliva, esto para no resecar los labios y que estos no pierdan la capa que los protege.
• Desmaquilla y limpia los labios con la ayuda de un algodón.
• Exfolía suavemente y con la ayuda de los dedos dales un leve masaje.
• Pasa un hielo sobre los labios para la circulación.
• Aplica un bálsamo hidratante, esto ayudará a que los labios se mantengan hidratados, porque son capaces de regenerar la piel gracias a sus activos e ingredientes nutritivos.

Vaseline la marca experta en cuidado de la piel cuenta con una línea especial para el cuidado de tus labios Vaseline Lip Therapy, y dentro de sus opciones podrás encontrar los mini jars, que no solamente son súper cute, cuentan con todo el poder reparador de Vaseline, para aliviar los labios secos y agrietados, reteniendo la humedad ayudándolos a sanar y mantenerlos saludables, encuentralos en sus diferentes presentaciones: Original, Cocoa Butter y Rosy Lips.

Estos mini jars te esperan Walmart, Bodega Aurrera, Walmart Express, La Comer, Farmacia San Pablo, HEB, Woolworth y Del Sol.

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De acuerdo con el Informe de Tendencias de Viajes en 2022 realizado por Cloudbeds, el proveedor de tecnología de industria hotelera de mayor crecimiento en el mundo, los destinos al aire libre serán la nueva predilección para los viajeros en el nuevo año.

Con el aumento en el número de vacunados en México y en el mundo, los turistas comenzaron a planear sus viajes en el verano de 2021, y los principales destinos fueron aquellos con una mayor oferta de actividades al aire libre, ya que permitían el distanciamiento social, pero la oportunidad de diversión y descanso.

*El Informe de Tendencias de Viajes en 2022 realizado por Cloudbeds, afirma que el 42% de las reservaciones son a un destino de costa.

De acuerdo con el Informe, los viajes más reservados en Airbnb fueron los de una familia que salía de una gran ciudad para visitar un destino más pequeño, y la proporción de viajes a destinos de montaña (18%), costeros (42%) y rurales (22%) aumentó respecto a los años anteriores a la pandemia.

Pero los datos recopilados por el líder en gestión de alojamiento, Cloudbeds, van más allá, al informar que los tipos de destino más populares siguen siendo el campo/al aire libre, las ciudades de playa/costa y las ciudades pequeñas. Más del 30% de los encuestados dijo que preferirían esos destinos en la actualidad, comparándolo previo a la pandemia.

Destinos como Cancún, Honolulu y Maui, en playa, así como Montana y Colorado, en montaña, son más buscados por los viajeros sobre ciudades tradicionalmente turísticas, como Nueva York, San Francisco, Boston o Atlanta, de acuerdo con la lista de tendencias de Kayak.

*Además, 18% de los viajeros prefieren la montaña como el lugar para disfrutar de sus vacaciones.

Cloudbeds lleva su informe a un mayor detalle y afirma que desde el comienzo de la pandemia, STR confirmó un interés de ganancia neta positivo del 10 al 15% para los alquileres de corta duración/vacaciones y los hoteles pequeños (menos de 50 habitaciones), en contraste con un interés de ganancia neta negativo en otros tipos de propiedades.

La tendencia es clara, los viajeros han dejado atrás las grandes ciudades y optarán por los destinos al aire libre como sus nuevos centros para vacacionar, lo que ayudaría a la industria hotelera a continuar su recuperación económica y a evolucionar de acuerdo con las nuevas necesidades del viajero.

Acerca de Cloudbeds

Fundada en 2012, Cloudbeds es el proveedor de tecnología de más rápido crecimiento de la industria de la hospitalidad, sirviendo a una base global de más de 22.000 propiedades independientes en 157 países. Su galardonada plataforma Cloudbeds Hospitality combina a la perfección herramientas de operaciones, ingresos, distribución y marketing de crecimiento con un mercado de integraciones de terceros para ayudar a los hoteleros y anfitriones a aumentar los ingresos, agilizar las operaciones y ofrecer experiencias memorables a los huéspedes.

Cloudbeds fue nombrado PMS nº 1, motor de reservas nº 1 y elección de los hoteleros por Hotel Tech Report en 2021, y ha sido reconocido por el Technology Fast 500 de Deloitte en 2021 y por Inc. 500 en 2019. Para obtener más información, visite www.cloudbeds.com

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Por ello una reciente investigación realizada por médicos y científicos de Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (BIDMC) de Israel arrojó que la mascarilla KN95 descontaminada con VHP logró mantener su función y eficacia durante 25 ciclos de reutilización, en vista de la gran demanda a raíz de la pandemia de Covid-19.

En comparación con las mascarillas de tela, los cubrebocas N95 proveen un nivel de protección mucho más alto, por lo cual es más comúnmente utilizado por personal de salud, en hospitales y centros sanitarios para proteger al personal de atención médica, ya que poseen un nivel de eficacia de 95% para filtrar partículas y aerosoles emitidos.

Los investigadores sometieron a 25 ciclos de descontaminación a los siete cubrebocas y no encontraron cambios en su integridad respiratoria o la eficiencia de filtración entre ellos. Las siete mascarillas KN95 cumplieron con los criterios de valoración primarios de función y eficacia, además de pasar exitosamente 25 controles de sello del usuario y ocho pruebas de ajuste cuantitativas y cuatro cualitativas, logrando también de mantener eficiencias de filtración del 95 por ciento o más durante todo el estudio.

En JTC Boutique Medica podrás encontrar todo lo necesario para cuidar de ti y tu familia, desde cubrebocas KN95, hasta desinfectantes para mantener tu hogar protegido del virus

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Maintaining hydration in 2022

From our regular daily routines and the imposed constraints on mobility, many of us have tossed out the window on our healthy lifestyle patterns in an attempt for balance and equilibrium in the”new normal”.

With the start of the new year, it is the perfect time to shift the focus towards health and
wellness, especially in terms of staying hydrated.

Whether you’re preparing for a time of non-alcohol consumption, joining the “sober curious”
crowd, or simply up for some clean living, here are the latest trends in healthy beverages in
2022.

Water with a twist

There is more flavor and sparkle in water than ever before. From natural botanical extracts to probiotics or other nutritional ingredients, sparkling water is increasingly versatile, tasty, and trendy.

The world market for waters is projected to expand at an annual 7.4% growth rate from 2020 to 2025, with some of the growth being credited towards enriched waters containing herbally fruity, unsweetened, and zero-calorie flavors leading to better hydration.

The global water market is expected to grow annually by 7.4% from 2020 to 2025, and part of the growth is attributed to these enhanced waters with their sugar-free, calorie-free, fruity herbal aromas which, ultimately, encourage rehydration.

So, whether you’re drinking fruity herbal aromas, or making your mixture at home with a soda stream, water is the ultimate option this 2022.

Immune fortifying beverages

Never have we been so health-conscious and intent on having a strong immune system – a growing interest that is also trickling into our drinks. With demand for vitamin and mineral supplements on the rise, beverages that support well-being using combined formulations promising multiple benefits are going to be top of the list in the new year.

Expect to see more functional beverages or drink mixes reinforced with immune bolstering properties. Supercharged with a combination of vitamins, antioxidants, probiotics, or plant-based components, these multi-ingredient wellness beverages, shots, and dissolvable powders are set to boost our daily dose of vitamins and fortify our body’s natural defenses – taking natural vitamin juice to the next level.

Brain-boosting and relaxation ‘fuel’

Whether you find it hard to focus, manage stress, or struggle to relax and unwind before going to bed – help is on its way in the form of a new range of functional beverages promoting relaxation or mental clarity. That’s right, after an obsession with gut health inspiring a new generation of drinks – kombucha – it’s time to focus on brain health.

Drinks tapping into natural and nutritious ingredients that improve cognitive functions by using amino acids (L-theanine) or nootropics are tipped to be the next big thing. Fueled by rising stress, anxiety, and depression, teas, coffees, tonics, seltzers, and water infused with CBD are a booming market and one that’s here to stay.

Performance-boosting workout water supplements

We’re no longer talking about caffeine and sugar-pumped energy drink brands such as Red Bull or Monster, although caffeine is still a primary ingredient for many of these supplements. The new age of energy drink is derived from much purer sources and with much fewer – or no – calories. They tend to come in the format of powders that can be added to water to boost performance and endurance in the gym or during training, stimulating muscle growth post-workout, replenishing minerals that may have been lost through sweat, and some even claim they can help with shedding fat (although hard work is still required).

Once the gym companion of the ripped bodybuilder, these supplements have become far more commonplace among regular health-conscious gym-goers, both men and women, looking to get the most out of their workout.

If you are a foodie, aspiring chef, looking to earn an internationally recognized qualification in the United States or Europe, we recommend Hospitality Academy. This hospitality school not only provides you with theoretical education knowledge but simultaneously guarantees you paid work experience in luxury hotels and restaurants in the United States and Europe.

Furthermore, besides providing placement services, Hospitality Academy also offers visa-support services to their students to ensure that they enjoy their travel as well as their educational and work experience. If you are interested in learning more about how Hospitality Academy can help you develop and enhance your hospitality career, you can email academy@pihospitalityacademy.com!

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¿En qué consiste? Esta medicina alternativa​ china (que data al año 6000 BCE) implica la inserción de agujas finas en diferentes puntos claves del cuerpo y tiene como principal objetivo la disminución del dolor que desequilibra la energía vital… por mencionar alguna.

En una típica sesión, un acupunturista se encargaría de preguntarle al paciente qué tipo de dolor, síntomas tiene, así como el estilo de vida y comportamiento que lleva a cabo día con día, para así determinar el tipo de tratamiento adecuado para estimular su pulso de energía (estos son los caminos que fluyen a través del sistema de 20 meridianos, los cuales incluyen 12 principales y 8 menores. Cada camino está conectado a un órgano específico y éstos son los responsables de los diferentes síntomas que podemos tener).

Posteriormente, los acupunturistas, colocan las ajugas en el ángulo indicado de acuerdo al objetivo final a tratar, y es entonces cuando se guían con los gráficos y características atómicas establecidas para así lograr liberar el exceso de energía que está desestabilizando la energía del cuerpo.

Y es así como, a pesar de los múltiples mitos de dolor y molestia que rodean a los tratamientos de Acupuntura, con tan sólo un par de citas, éste antiguo método puede tratar distintas enfermedades con la liberación de energía acumulada en los órganos que producen los malestares, los cuales se ven reflejados  con síntomas como las náuseas, dolores de cabeza, dentales, calambres, y más.

“La acupuntura va más allá de la colocación de agujas en el cuerpo, es un tratamiento único que estabiliza nuestra energía y por ende, ayuda en la mejora de nuestra salud. Cuando nuestros pacientes llegan, realizamos un historial clínico para conocer los antecedentes de salud de cada uno, se investiga el estado físico de ellos y al final conocemos cuáles son las líneas de energía que se deben reestablecer”, comentó Mónica Sevilla, vocera de Yuang Acupuntura, un centro especializado en medicina tradicional china y acupuntura.

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Si estás buscando tener grandes resultados, ocupando tu actividad sexual como el ejercicio requerido, entonces debes conocer aquellas posiciones que te ayudarán a quemar una mayor cantidad de calorías.

Es por ello que Lelo la marca de diseño líder mundial en productos de estilo de vida íntimo de la mano con Karoline Wilde, reconocida escritora de salud sexual nos recomienda las seis mejores posiciones sexuales que más queman calorías y garantizan orgasmos inolvidables:

6. Estilo perrito

El sexto lugar en la lista de posiciones sexuales que queman calorías es la amada posición “Doggy Style”. El socio inferior quema aproximadamente 103 calorías por 30 minutos, mientras que el socio superior debe quemar alrededor de 182 calorías durante el mismo período de tiempo.

Lo bueno de la posición Doggy Style es que también puede involucrar ciertos tipos de grupos musculares, por lo que si está buscando quemar calorías y tonificar sus músculos, puede hacerlo mientras disfruta del sexo.

Mientras el compañero de abajo está a cuatro patas, sus glúteos y cuádriceps están comprometidos. Si desea involucrar más grupos de músculos, entonces apoyar las manos contra la pared también involucra los hombros, bíceps y tríceps, y también aumentará la cantidad de calorías quemadas.

También es importante tener en cuenta que se dice que Doggy Style es una de las mejores posiciones sexuales para mujeres que garantiza orgasmos.

5. Piernas arriba

En segundo lugar en la lista está la posición piernas arriba qué puede no parecer una posición sexual que quema calorías a primera vista, pero en realidad es muy efectiva.

El socio inferior quemará alrededor de 116 calorías por 30 minutos, mientras que el socio superior puede quemar alrededor de 127 calorías. Esta posición también puede ayudar al compañero inferior a mejorar su flexibilidad, ya que estirará las piernas mientras trabaja cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas.

Piernas arriba también es una gran posición para experimentar con diferentes ángulos de penetración, ya que el compañero de arriba puede doblarse y moverse para encontrar la mejor manera de complacer al compañero de abajo.

Además, esta posición podría ser una alternativa a la posición del misionero si aún desea mantener el contacto visual y la intimidad mientras aumenta la cantidad de calorías que quema.

4. Vaquera inversa

La lista de las mejores posiciones sexuales que queman calorías no estaría completa sin la vaquera inversa . Esta posición no solo es una de las mejores para las mujeres, ya que estar en la cima ofrece el mejor control y posibilidades de orgasmos, sino que también quema bastantes calorías.

El socio superior puede quemar alrededor de 137 calorías por 30 minutos, mientras que el socio inferior quema alrededor de 48 calorías. Por lo tanto, este es definitivamente para el beneficio del mejor socio cuando se trata de aprovechar al máximo el ejercicio.

El compañero superior también puede trabajar sus músculos abdominales durante Reverse Cowgirl, y si desea incluir aún más grupos de músculos, entonces incluir la sentadilla encima del compañero le dará a sus piernas y glúteos un poco de trabajo adicional.

3. Vaquera

Al igual que con la vaquera inversa, la vaquera también es una excelente manera de quemar algunas calorías adicionales durante el sexo. El socio superior quemará alrededor de 139 calorías por 30 minutos, mientras que el socio inferior quemará alrededor de 48 calorías.

La vaquera ofrece más contacto e intimidad piel con piel que la vaquera inversa, ya que las parejas pueden mantener el contacto visual en todo momento y tocarse el pecho y los senos, así como besarse fácilmente.

Esta posición permite un gran control para el compañero superior, ya que puede estar a cargo de la velocidad, la profundidad y los ángulos para adaptarse mejor a ellos. Al igual que con la vaquera inversa, el socio superior puede involucrar sus músculos centrales, dándoles un entrenamiento. Y ponerse en cuclillas mientras monta el compañero de abajo involucrar los músculos de las nalgas y las piernas.

2. Batidora de mantequilla (Butter Churner)

Butter Churner es la segunda mejor posición para quemar la mayor cantidad de calorías, y es más desafiante que otras posiciones sexuales en esta lista. El socio inferior puede quemar la friolera de 179 calorías por 30 minutos, mientras que el socio superior puede quemar alrededor de 211 calorías.

Eso es un montón de calorías quemadas durante el sexo. Entonces, si estás preparado para el desafío, definitivamente vale la pena intentarlo.

Ponerse en esta posición puede requerir varios intentos, así que no se desanime. El compañero de abajo puede acostarse de espaldas o boca abajo, y el compañero de arriba se para encima de ellos y levanta el culo y las piernas en el aire, casi doblando al compañero de abajo por la mitad.

Casi todos los grupos de músculos se involucraron durante Butter Churner para ambos socios, y también pondrá a prueba sus habilidades de equilibrio. Además, debido a que esta posición ofrece un ángulo de penetración profundo, es perfecta si lo que buscas es tener un orgasmo cervical.

1. El ganador: la sentadilla

El número uno en la lista de las mejores posiciones sexuales que queman calorías es The Squat. Esta posición sexual ayudará a la pareja de arriba a quemar alrededor de 188 calorías por 30 minutos, mientras que la de abajo quemará alrededor de 50.

Esta posición es perfecta para las mujeres, ya que les da control sobre el ángulo de penetración, la profundidad y la velocidad mientras están en la parte superior. Si está buscando un buen entrenamiento y un buen orgasmo, entonces The Squat es la posición perfecta para la tarea.

El mejor compañero involucrará los músculos de las piernas, así como los glúteos e incluso los músculos centrales, y cuanto más intensas sean las sentadillas, más calorías quemará el mejor compañero durante la sesión.

Si quieres darle un poco más de sabor, no dudes en sumar a tus objetos de placer favoritos, esto ayudará a incrementar la intensidad y tener momentos memorables.

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